Z30338 Krafttraining für Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans-
und agender Personen aller Erfahrungslevels

Du hast Lust auf Kraftsport, dir haben aber bisher der passende Raum und eine ermutigende Atmosphäre dafür gefehlt? Hier kannst du mit Anleitung Krafttraining mit Maschinen, Hanteln und eigenem Körpergewicht erlernen und eine positive Beziehung zu Sport und deinem Körper aufbauen. Dieser Kurs hat das Ziel deine Haltung und dein Selbstvertrauen zu verbessern. Wir werden uns dem Lernen oder Verbessern von Körpergewichtsübungen wie Klimmzügen und Liegestütze widmen sowie mit Equipment Training zum Muskelaufbau durchführen. Von noch nie eine Hantel angefasst bis regelmäßige Fitnessstudiobesucher*in - alle FLINTA* sind herzlich willkommen.
Bitte eigene Matte & Handtuch zum Unterlegen mitbringen. Ausschließlich Sportschuhe mit heller Sohle tragen!