Kursdetails

Z30123 Hatha-Yoga
Einstiegs- und Vertiefungskurs

Beginn	27.03.2025
Kursgebühr	60,70 € (Ermäßigung auf 44,30 € möglich)
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Annelie Below
Zusatzinformationen	Gerne Decke, warme Socken und bei Bedarf Handtuch zum Unterlegen mitbringen.

Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4.000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger und unsere Bewegungen geschickter. Gelenktes Atmen (Pranayama) und Meditation führen zu bewusster Wahrnehmung. Der Geist wird aufmerksamer und achtsamer. Hatha-Yoga lehrt Entspannung nach Anspannung und hilft so, den Herausforderungen des Lebens gelassen und gesammelt zu begegnen.

Gerne Decke, warme Socken und bei Bedarf Handtuch zum Unterlegen mitbringen.

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Kursort

vhs, Raum 403 Entspannungsraum

Deutschhausstr. 38
35037 Marburg

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Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

27.03.2025

Uhrzeit

18:00 - 19:15 Uhr

Ort