Z30127 Hatha-Yoga
Einstiegs- und Vertiefungskurs
Beginn | 26.02.2025 |
Kursgebühr | 109,20 € (Ermäßigung auf 79,60 € möglich) |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Petra Dannhoff
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Zusatzinformationen | Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen. |
Der aus Indien kommende Hatha-Yoga ist eine mehr als 4000 Jahre alte Methode, die geistig-seelischen Kräfte des Menschen über Körper-Training zu mobilisieren. Besondere Übungen (Asanas) kräftigen die Muskulatur, der Körper wird gelenkiger und unsere Bewegungen geschickter. Gelenktes Atmen (Pranayama) und Meditation führen zu bewusster Wahrnehmung. Der Geist wird aufmerksamer und achtsamer. Hatha-Yoga lehrt Entspannung nach Anspannung und hilft so, den Herausforderungen des Lebens gelassen und gesammelt zu begegnen.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und Socken mitbringen.
Kursort
vhs, Raum 403 Entspannungsraum
Deutschhausstr. 3835037 Marburg
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