Z30146 Dynamisches Hatha-Yoga

In diesem Yogakurs werden wir kraftvoll gehaltene Asanas mit dynamischen Abfolgen kombinieren. So erreichen wir eine intensive Kräftigung des Körpers und stärken dabei Ausdauer und Beweglichkeit. Die Stunde beginnt mit Pranayama und endet mit der Endentspannung in Shavasana. Für Menschen mit Yoga-Erfahrung und guter (!) Grundfitness.